Битурбо > Classes

Afro Dance

Afro Dance – (африканские танцы) – специфика этого направления состоит в том, что в нем нет сложных движений, поэтому свободно танцевать можно уже на первом занятии. Афро-Дэнс – это смесь африканских ритуальных танцев и простых движений hip-hop. *Любой уровень подготовленности (55 минут)
Читать полностью »

ABS+Stretch

ABS+Stretch – упражнения, направленный на  тренировку брюшного пресса и растяжку основных мышечных групп Любой уровень подготовленности (55 минут)
Читать полностью »

CROSS FIT

Танцы на пилоне в Алматы
Что такое кроссфит? Crossfit – это круговая тренировка с выполнением нескольких упражнений одно за одним. С отдыхом в 1-3 минуты или без него. В кроссфит-тренировке задействованы базовые упражнения, которые включают в работу несколько мышц одновременно. В методику входят такие упражнения, как приседания, отжимания, тяги, толчки, рывки и т. д. В кросфите допустимы упражнения с собственным весом, с утяжелением и кардиоупражнения (бег, степ, плаванье, езда на велосипеде). Наши преимущества 3 зала групповых фитнес-программ(более 40 видов программ) 350 кв.м Тренажерный зал с оборудованием: «Matrix», «Reebok», «Jonhson»+просторная кардиозона 100кв.м студия Бокса Полностью укомплектована «Everlast» 22 душевые кабины Финские сауны Турецкие хамамы Инструктор ЖАКУПОВ...
Читать полностью »

ABL+Step

аэробика в Алматы
ABS+Step –  упражнения, направленный на  тренировку брюшного пресса и растяжку основных мышечных групп в комплексе со степ-платформой *Любой уровень подготовленности (55 минут) Наши преимущества 3 зала групповых фитнес-программ(более 40 видов программ) 350 кв.м Тренажерный зал с оборудованием: “Matrix”, “Reebok”, “Jonhson” +просторная кардиозона 100кв.м студия Бокса Полностью укомплектована “Everlast” 22 душевые кабины Финские сауны Турецкие хамамы
Читать полностью »

LB+ABS

Фитнесс в Алматы
LB+ABS – силовой урок для тренировки мышц верхней части туловища – рук, плеч, груди, верхней части спины и брюшного пресса. Уровень подготовленности средний. (55 минут) Аббревиатура ABS расшифровывается как Abdominal – Back – Spine. Это силовая тренировка мышц пресса в сочетании с упражнениями на укрепление спины и развитие гибкости. Результаты занятий становятся заметны очень быстро: сжигаются жировые отложения на животе и боках, пропадает целлюлит, укрепляется пресс, уменьшаются объемы талии, снижается масса тела. Также тренировки ABS включают упражнения на развитие мышц спины, в том числе становые тяги, подъемы корпуса из положения на животе, мостики и т.п. Специалисты утверждают, что именно такая...
Читать полностью »

Cross Fit Fighters

Фитнес в Алматы
Cross Fit Fighters – Высокоинтенсивная тренировка на укрепление сердечно-сосудистой системы, с использованием техник различных единоборств. Способствует улучшению выносливости и скоростно-силовых показателей. Рекомендуется для подготовленных. (55 минут) Наши преимущества 3 зала групповых фитнес-программ(более 40 видов программ) 350 кв.м Тренажерный зал с оборудованием: “Matrix”, “Reebok”, “Jonhson” +просторная кардиозона 100кв.м студия Бокса Полностью укомплектована “Everlast” 22 душевые кабины Финские сауны Турецкие хамамы Инструктор Плоп ВитамикаэльДолжность: Инструктор групповых программ (силовые программы, кардио программы), инструктор тренажерного зала.Ведет программы Fit Fighter, Spinning, Super Strong, Crossfitness, Strengh Core, Step cross, LB+ABS, StretchКредо: «Будь собой, люби себя!»Совет новичку: «Следи за здоровьем смолоду!».Обладатель сертификатов по обучению групповым программам от...
Читать полностью »

UB+ABS

Фитнес в Алматы
UB+ABS –силовой урок для тренировки мышц верхней части туловища – рук, плеч, груди, верхней части спины и брюшного пресса. Уровень подготовленности средний. (55 минут)
Читать полностью »

Zumba+фитнес

Танца в Алматы
Zumba+фитнес – представляет собой танцевальный фитнес, построенный на движениях латиноамериканских социальных танцев: меренги, бачата, самба, регетон. Зумба способствует энергичному снижению веса, развивает и укрепляет все группы мышц, а зажигательная музыка помогает держать темп и разнообразит тренировку. *Любой уровень подготовленности (55 минут) Наши преимущества 3 зала групповых фитнес-программ(более 40 видов программ) 350 кв.м Тренажерный зал с оборудованием: “Matrix”, “Reebok”, “Jonhson” +просторная кардиозона 100кв.м студия Бокса Полностью укомплектована “Everlast” 22 душевые кабины Финские сауны Турецкие хамамы
Читать полностью »

Strip Plastic

Стрип пластика в Алматы
Strip Plastic– в  основе урока элементы эротического джаза, стрип-пластики. Ощути свободу движений и совершенства тела! (55 минут) Наши преимущества 3 зала групповых фитнес-программ(более 40 видов программ) 350 кв.м Тренажерный зал с оборудованием: “Matrix”, “Reebok”, “Jonhson” +просторная кардиозона 100кв.м студия Бокса Полностью укомплектована “Everlast” 22 душевые кабины Финские сауны Турецкие хамамы Инструктор Ару Преподаватель танцев Томская Евгения Инструктор танцевальных программ, высококлассный специалист с большим опытом
Читать полностью »

Stretch

Аэробика в Алматы
Stretch– это комплекс упражнений, предназначенный для того, чтобы ваши мышцы были более эластичными, а суставы гибкими и подвижными. (55 минут) 3 зала групповых фитнес-программ(более 40 видов программ 350 кв.м Тренажерный зал с оборудованием: “Matrix”, “Reebok”, “Jonhson” +просторная кардиозона 350 кв.м Тренажерный зал с оборудованием: “Matrix”, “Reebok”, “Jonhson” +просторная кардиозона 350 кв.м Тренажерный зал с оборудованием: “Matrix”, “Reebok”, “Jonhson” +просторная кардиозона
Читать полностью »
12

Ваше имя *

Ваш телефон *

Ваш e-mail *

Отзыв