Fitness mix — синтез разных видов фитнеса, которые сочетаются в одной тренировке или чередуются от занятия к занятию. Каждая тренировка включает работу над разными группами мышц, поэтому тело становится сильнее и развивается гармонично. На занятиях может использоваться дополнительное оборудование — гантели, бодибары, фитболы, что позволяет проработать основные мышцы и создать рельеф.