LB+ABS – силовой урок для тренировки мышц верхней части туловища – рук, плеч, груди, верхней части спины и брюшного пресса. Уровень подготовленности средний. (55 минут)
Аббревиатура ABS расшифровывается как Abdominal – Back – Spine. Это силовая тренировка мышц пресса в сочетании с упражнениями на укрепление спины и развитие гибкости. Результаты занятий становятся заметны очень быстро: сжигаются жировые отложения на животе и боках, пропадает целлюлит, укрепляется пресс, уменьшаются объемы талии, снижается масса тела.
Также тренировки ABS включают упражнения на развитие мышц спины, в том числе становые тяги, подъемы корпуса из положения на животе, мостики и т.п. Специалисты утверждают, что именно такая силовая тренировка лучше всего способствует формированию красивой фигуры и осанки.
Наши преимущества




3 зала групповых фитнес-программ(более 40 видов программ)
350 кв.м Тренажерный зал с оборудованием: “Matrix”, “Reebok”, “Jonhson”
+просторная кардиозона
100кв.м студия Бокса
Полностью укомплектована “Everlast”
22 душевые кабины
Финские сауны
Турецкие хамамы
Инструктор


Иванова Екатерина
Инструктор групповых программ — LB+ABS Sculpt, strech, Step Interval, Step Beg
Step Adv, GYM (LB+ABS), Pilates Beg, Stretch
Плоп Витамикаэль
Инструктор групповых программ (силовые программы, кардио программы), инструктор тренажерного зала.
Ведет программы Fit Fighter, Spinning, Super Strong, Crossfitness, Strengh Core, Step cross, LB+ABS, Stretch