Битурбо > Classes > РАЗУМНОЕ ТЕЛО

РАЗУМНОЕ ТЕЛО

TRECKING CORE

Trekking core  –  групповой аэробный класс, который проводится на беговых дорожках 30 минут + проработка мышц живота, пресс 20 минут
Читать полностью »

Fitnes Yoga

Фитнес йога (Fitnes Yoga) это синтез двух направлений – фитнеса и йоги. Подходит как для тех, кто любит равномерные и спокойные занятия, так и для любителей динамических нагрузок. Тренировочный процесс включает динамические и статические движения(асаны), дыхательные техники(пранаямы, бандхи) без акцента на духовный аспект(в отличие от традиционной Йоги). Фитнес йога поддерживает тонус в мышцах, укрепляет и придаёт гибкость суставам, также улучшает показатели растяжки. Благодаря фитнес йоге Вы сможете укрепить тело и дух.
Читать полностью »

Yoga BEG

Йога в Алматы
Какая связь между Бегом и Йогой? Думаю, что бег и йога – это как химия и физика. Две дисциплины, две науки, два метода познания. Они – дополняют друг друга. А при их Синтезе – появляется нечто новое, еще не познанное, дополняющее науку о Человеке очень важными постулатами, теоремами и выводами о том – как построить Себя свою собственную систему здоровья, технологию укрепления и развития в себе определенных качеств, вывода Сознания на новый уровень. У человека, регулярно практикующего и то и другое – со временем появляются новые свойства не только тела, но и души, характера, которых он ранее не имел, или...
Читать полностью »

STRENGTH CORE MASTER CLASS

Аэробика в Алматы
Strength core Master Class укрепляющая тренировка, где сочетаются силовая и аэробная нагрузки. Тренировка направлена на развитие мышц кора. Мышцы кора — это группа глубоких мышц, которые обеспечивают стабилизацию позвоночника: мышцы спины, живота, бедер и таза. Тренировка поможет вам сформировать идеальную форму ягодиц и пресса, улучшить осанку и чувство равновесия.Благодаря упражнениям на координацию и баланс ваше тело становится гибким, а позвоночник сильным и здоровым. Программа подходит для всех, независимо от уровня подготовки, пола и возраста. Наши преимущества 3 зала групповых фитнес-программ(более 40 видов программ) 350 кв.м Тренажерный зал с оборудованием: “Matrix”, “Reebok”, “Jonhson” +просторная кардиозона 100кв.м студия Бокса Полностью укомплектована “Everlast”...
Читать полностью »

Strength Core Flex

Пилатес в Алматы
Strenght Core Flex Основные упражнения для укрепления мышц, включая мышцы живота, мышцы спины и мышцы бедер. Наши преимущества 3 зала групповых фитнес-программ(более 40 видов программ) 350 кв.м Тренажерный зал с оборудованием: «Matrix», «Reebok», «Jonhson» +просторная кардиозона 100кв.м студия Бокса Полностью укомплектована «Everlast» 22 душевые кабины Финские сауны Турецкие хамамы Инструктор АСЯИнструктор тренажерного зала, Инструктор групповых программ
Читать полностью »

MASTER CLASS YOGA

Йога — это древнейшая наука, на протяжении тысячелетий занимающаяся физическим, ментальным и духовным благополучием человека в целом, интересная для современного человека главным образом как эффективное средство улучшения физического и душевного состояния. Йога предполагает дисциплинирование интеллекта, ума, эмоций и воли. Занятия йогой прежде всего дают хорошее здоровье и психо-эмоциональную устойчивость.   Наши преимущества 3 зала групповых фитнес-программ(более 40 видов программ) 350 кв.м Тренажерный зал с оборудованием: “Matrix”, “Reebok”, “Jonhson” +просторная кардиозона 100кв.м студия Бокса Полностью укомплектована “Everlast” 22 душевые кабины Финские сауны Турецкие хамамы Инструктор Харидас Инструктор по йоге. Высококлассный специалист с большим опытом.
Читать полностью »

Strength core

Аэробика в Алматы
Strength core Основные упражнения для  это укрепляющая тренировка для мышц, включая мышцы живота, мышцы спины и мышцы бедер. Укрепляющие упражнения, где сочетаются силовая и аэробная нагрузки.  Тренировка для группы глубоких мышц, которые обеспечивают стабилизацию позвоночника: мышцы спины, живота, бедер и таза. Тренировка поможет вам сформировать идеальную форму ягодиц и пресса, улучшить осанку и чувство равновесия.Благодаря упражнениям на координацию и баланс ваше тело становится гибким, а позвоночник сильным и здоровым. Программа довольно универсальна: подходит для всех возрастных категорий. Наши преимущества 3 зала групповых фитнес-программ(более 40 видов программ) 350 кв.м Тренажерный зал с оборудованием: “Matrix”, “Reebok”, “Jonhson” +просторная кардиозона 100кв.м студия Бокса...
Читать полностью »

Stretch

Аэробика в Алматы
Stretch– это комплекс упражнений, предназначенный для того, чтобы ваши мышцы были более эластичными, а суставы гибкими и подвижными. (55 минут) 3 зала групповых фитнес-программ(более 40 видов программ 350 кв.м Тренажерный зал с оборудованием: “Matrix”, “Reebok”, “Jonhson” +просторная кардиозона 350 кв.м Тренажерный зал с оборудованием: “Matrix”, “Reebok”, “Jonhson” +просторная кардиозона 350 кв.м Тренажерный зал с оборудованием: “Matrix”, “Reebok”, “Jonhson” +просторная кардиозона
Читать полностью »

Pilates

Пилатес в Алматы
Pilates – система упражнений, направленная на укрепление мышц тела, с минимальной нагрузкой на позвоночник. Упражнения Pilates очень многоплановы, и задействуют большое количество мышц одновременно. Система упражнений направлена на развитие силы, гибкости, эластичности связок и подвижности суставов, что позволяет улучшить межмышечную координацию, укрепить мышечный корсет, исправить осанку, симметрию тела. (55 минут) Наши преимущества 3 зала групповых фитнес-программ(более 40 видов программ) 350 кв.м Тренажерный зал с оборудованием: «Matrix», «Reebok», «Jonhson» +просторная кардиозона 100кв.м студия Бокса Полностью укомплектована «Everlast» 22 душевые кабины Финские сауны Турецкие хамамы Инструктор
Читать полностью »

Yoga

Йога в Алматы
Yoga – учение, дошедшее до нас из глубины веков. Это способ развития гибкости, укрепления сердечно-сосудистой системы, борьбы с лишним весом. Она дарит жизненную энергию, спокойствие и силу. Это динамичный сплав дыхания, движения, растяжки, медитации, релаксации. В классе заключен развивающий, оздоровительный потенциал, помогающий повысить энергетический тонус и качество жизни.(55 минут) Yoga медитация и пранаяма – Это занятие для тех, кто интересуется медитативными практиками и хочет заглянуть в свой внутренний мир. Дыхательные упражнения, называемые пранаямой, являются оздоровительной йогической техникой, способной привести сознание в необычайное равновесие. Пранаяма обладает многими восстановительными, оздоравливающими качествами и, в том числе, творческим воздействием на организм. (55 минут) Наши...
Читать полностью »

Step Adv

Стэп-аэробика в Алматы
Step Adv – разучивание и соединение модифицированных базовых шагов степ-аэробики в оригинальные комбинации с использованием степ-платформы. (55 минут)
Читать полностью »

Ваше имя *

Ваш телефон *

Ваш e-mail *

Отзыв