Muscle toning – направление для проработки крупных мышц, за счёт чего идёт стремительное снижение подкожного жира. С помощью данной тренировки укрепляется мышечный корсет, тело приобретает красивую рельефную форму, а благодаря проработки крупных мышц спины, улучшается осанка.