Битурбо > Classes > Strength core

Strength core

Аэробика в Алматы

Strength core

Основные упражнения для  это укрепляющая тренировка для мышц, включая мышцы живота, мышцы спины и мышцы бедер.

Укрепляющие упражнения, где сочетаются силовая и аэробная нагрузки. 

Тренировка для группы глубоких мышц, которые обеспечивают стабилизацию позвоночника: мышцы спины, живота, бедер и таза. Тренировка поможет вам сформировать идеальную форму ягодиц и пресса, улучшить осанку и чувство равновесия.
Благодаря упражнениям на координацию и баланс ваше тело становится гибким, а позвоночник сильным и здоровым.

Программа довольно универсальна: подходит для всех возрастных категорий.

Наши преимущества

3 зала групповых фитнес-программ(более 40 видов программ)

350 кв.м Тренажерный зал с оборудованием: «Matrix», «Reebok», «Jonhson»

+просторная кардиозона

100кв.м студия Бокса

Полностью укомплектована «Everlast»

22 душевые кабины

Финские сауны

Турецкие хамамы

Инструктор

Жакупов Кайсар

Инструктор тренажерного зала и групповых программ.
Мастер спорта по греко-римской борьбе.Многократный призер международных и республиканских турниров.
Тренировки любого уровня
Основная работа с клиентами старше 30 лет
Работа как с новичками так и с продвинутыми в фитнесе.
Разработка персональных универсальных программ по снижению жирового компонента, качественному набору мышечной массы, тренировка функциональных способностей организма: быстроты, выносливости, координации.
Восстановление двигательной активности человека после длительного отсутствия физических нагрузок и после травм.
Обучение правильной техники выполнения упражнений со свободными весами.
Составление индивидуальных функциональных программ для любого возраста.
Отсутствие однообразия на тренировках, а также 100%-гарантированная безопасность для достижения желаемых результатов.

Ваше имя *

Ваш телефон *

Ваш e-mail *

Отзыв