LB+ABS

Фитнесс в Алматы

LB+ABS – силовой урок для тренировки мышц верхней части туловища - рук, плеч, груди, верхней части спины и брюшного пресса. Уровень подготовленности средний. (55 минут)

Аббревиатура ABS расшифровывается как Abdominal - Back - Spine. Это силовая тренировка мышц пресса в сочетании с упражнениями на укрепление спины и развитие гибкости. Результаты занятий становятся заметны очень быстро: сжигаются жировые отложения на животе и боках, пропадает целлюлит, укрепляется пресс, уменьшаются объемы талии, снижается масса тела.

Также тренировки ABS включают упражнения на развитие мышц спины, в том числе становые тяги, подъемы корпуса из положения на животе, мостики и т.п. Специалисты утверждают, что именно такая силовая тренировка лучше всего способствует формированию красивой фигуры и осанки.

Наши преимущества

man
trenazher
box
hamam

3 зала групповых фитнес-программ(более 40 видов программ)

350 кв.м Тренажерный зал с оборудованием: "Matrix", "Reebok", "Jonhson"

+просторная кардиозона

100кв.м студия Бокса

Полностью укомплектована "Everlast"

22 душевые кабины

Финские сауны

Турецкие хамамы

Инструктор

Аэробика в Алматы
Плоп Витамикаэль

Иванова Екатерина

Инструктор групповых программ — LB+ABS Sculpt, strech, Step Interval, Step Beg
Step Adv, GYM (LB+ABS), Pilates Beg, Stretch

Плоп Витамикаэль

Инструктор групповых программ (силовые программы, кардио программы), инструктор тренажерного зала.
Ведет программы Fit Fighter, Spinning, Super Strong, Crossfitness, Strengh Core, Step cross, LB+ABS, Stretch

Ваше имя *

Ваш телефон *

Ваш e-mail *

Отзыв

captcha